春天阳气升发，肝气盛，易伤及脾胃，在饮食以保护机体阳气为主。

春季多发阴雨，时不时又出现回南天，有时气温又明显升高，感染流感的机会会增多。

早春三月百花开，其实花也是很好的食疗，有些还特别适合这个季节食用。

桃胶食多不易消化，建议一天食用量不超过15克，而且空腹忌服，肠胃消化不良者应少食，孕妇、特别是在孕早期也尽量不吃桃胶。

感冒初起及咳嗽轻症，也可以通过食疗缓解症状，特别介绍几款孕妇食疗方。

宝宝脾胃虚寒或胃火盛都可能导致流口水，要对症干预。

脾胃是人体气机的枢纽，也是水湿在人体代谢的场所。试试巴戟煲鸡，可健脾补肾益气。

天以及即将到来的夏天，容易发生夹杂着胃肠炎／胃肠症状的时令感冒，推荐使用三味常见的中药材进行调理。

陈皮燥湿行气，与五指毛桃、炒薏米一同益气健脾祛湿。

春季养生主要是护肝畅，关键就是要保持心情舒畅。此外，春季养生应多吃辛温发散的食物。

芦笋可清热生津、利水通淋，故口渴心烦、淋病、小便不利等证都可适用。

中医认为，木棉花味甘、淡，性凉，归脾经、大肠经，有助清热利湿、解毒止血，可用于治疗痢疾、泄泻、食滞等胃肠湿热病。

木棉花味甘、淡，性凉，归脾经、大肠经，具有清热利湿、解毒止血的功效。

“雨水”节气过后，湿气渐重，应以调养脾胃功能为主，少吃酸味，多吃甜味，以养脾脏之气。

健康的体魄、美好的容颜与苗条的身材是女士们的心之所往。

“干饭人”要健康便要注意吃饭技巧了。

阳气生发大地回春的时节里，应该怎么养生呢？